首頁 茶界資訊 絲路品牌茶 經典茶具 金牌鑒茶官 茶百科 茶文化活動 知名茶商 五星級茶館
網站首頁 >> 全部資訊 >> 茶界資訊
喝茶,需要有正確的習慣  
 
 
 
 
 
原創Pai
 
閱讀3670
新絲路茶網
新絲路茶網
2022-08-26
 

茶,一片樹葉,帶給人們的神奇的價值和回饋。

在現代化的生活里,無論作為飲品還是一種價值符號,茶給人們的帶來知識量和連接,都是氣勢磅礴的。

喝茶怡情、養性又健康。習慣了喝茶,但沒有注意喝茶的正確方法。

 

 

不但品嘗不到喝茶的美好,不能起到養生的作用,反而會對身體造成傷害。

圖片

◆ 溫度 ◆

喝太燙的茶湯,可能會刺激口腔及食道黏膜造成局部發炎。

喝茶的溫度,從營養學上來看,是稍冷至溫熱適口的茶湯最喝好。

喝太冷的茶湯,因為時間拉長,損失茶水中有營養價值的成分,例如茶多酚、維生素C等易氧化的物質。 

◆ 醒酒 ◆

酒后喝濃茶有醒酒的作用,茶堿的利尿作用可使乙醛由腎臟直接排出體外。

但乙醛對腎臟有害,常用濃茶醒酒,會引起腎功能障礙。 

◆ 濃茶 ◆

喝濃茶時會喝入較多的咖啡堿、茶堿,刺激中樞神經使人興奮,精神過于活躍,注意力不集中,影響工作和休息。

睡前喝濃茶影響睡眠,甚至會失眠。

茶性寒涼,年老體弱者喝濃茶,可能會引發腸胃病,所以泡茶時要適當注意濃淡。

◆  餐前餐后 ◆

餐前餐后喝茶,茶堿會影響消化,鞣酸會抑制胃、腸的分泌,造成消化不良。

與其他食物中的蛋白質形成鞣酸蛋白凝固物,不易消化。專家建議,餐前餐后1小時內不要喝茶。

◆ 生理期 ◆

生理期間不建議喝茶,因為茶葉中高濃度的鞣酸會妨礙身體吸收鐵質,使女性缺鐵問題更嚴重。

◆ 懷孕 ◆

懷孕時不建議喝濃茶,茶葉中的咖啡因等會影響胎兒發育,而且喝茶利尿,會增加心跳次數,加重心臟與腎臟負擔。

如果要喝,建議在飯后1小時少量喝些淡茶。而且缺鐵會影響血紅素,造成缺鐵性貧血,對胎兒發育有負面的影響。

◆ 空腹 ◆

空腹喝茶會沖淡胃酸、胃液,妨礙消化,甚至會引起心悸頭痛、胃部不適、眼花、心煩等現象。

并影響對蛋白質的吸收,還可能造成胃粘膜的損傷,引起慢性胃炎。

此外,在喝茶場景中,從早喝到晚,這應該是好多中國人印象里的喝茶吧,其實還有很多的喝茶場景。

譬如茶葉不能長時間的泡在水里,茶水分離,才能保證茶水的最佳口感。

下面列舉一些場合,茶友們會有以下的習慣嗎?

◆  不更換茶葉 ◆

有些茶友為了節省茶葉或者為了省事,喜歡一把茶葉就泡一整天,這樣的做法也是不好的。

不管是什么茶葉,都有限定的沖泡次數,在限定的次數內泡的茶口感才是最好的。

如果一把茶葉反反復復沖泡十幾甚至二十幾次的話,不僅口感不好,而且也沒有什么營養。

茶葉泡一整天其中的有害物質全部溶出,喝了對身體無益。

◆  四季都喝同一種茶 ◆

從營養學角度看,茶葉中所含的熱量較少,且含有大量的維生素A和B族維生素以及維生素C。

不僅營養豐富,而且又不必擔心發胖,除了喝清茶以外,還可以在茶中加入玫瑰、陳皮、枸杞、紅棗等制成花茶或者調飲茶。

對于女性來說,更有美容、養生等不同功效。

但是,好東西也要適當調和和適量,養生是講時節的,不同季節,喝不同的茶,甚至一天當中的不同時間也要喝不同的茶。

茶友們,喝茶是一件再普通不過的事,每日喝茶的人也會養成自己的習慣。

錯誤的喝茶方式也會影響身體健康,所以不要任性噢。以上這些不良的喝茶習慣你們都有過嗎?如果有的話就對照改成更好的習慣,畢竟喝茶是為了健康和養生,還是選擇正確的喝茶方式吧!

文章來源:漢名春茶業

 

 

關于我們 - 服務項目 - 企宣推廣 - 聯系我們
Copyright © 2024 www.www.62jpyq1.cn All Rights Reserved
陜ICP備15011396號-13 服務熱線:029-84234562
新絲路茶網創辦于2018年,在傳承創新茶文化精髓的基礎上,通過一站式的茶業培訓、媒體服務(新聞報道、原生廣告、危機公關、個人IP打造等)、茶事策劃執行(如茶專場品鑒會)、茶旅團建(如觀山茶會、茶旅自駕游等),服務于茶區政府、龍頭企業、大型茶事活動以及茶產業創新培育企業。
999zyz玖玖资源站永久-天堂www天堂资源-天堂www中文资源